RHYTHM CHECK
はじめまして！
あなたのお名前を教えてください。
毎週の診断結果を記録します。
※ お名前はこのデバイスにのみ保存されます
はじめまして！
あなたのお名前を教えてください。
毎週の診断結果を記録します。
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今週のあなたの色を見つけましょう
リズムチェックシートに回答して、
Wellabitがあなたの今週の状態を
あなただけの色でお伝えします。
Wellabit リズムチェックの始め方
毎週、LIFE・BODY・MINDの3カテゴリ、全9問に答えるだけ。あなたの今週の状態を14段階のグリーンカラーで表します。
トップ画面から「WEBで回答する」をタップ
アプリ内で直接、質問に答えられます。
LIFE・BODY・MINDの質問に回答
各カテゴリ3問ずつ、選択肢をタップして選ぶだけ。今の自分にいちばん近い言葉を選んでください。
「自分の色をみる」をタップ
あなたの今週の色と、Wellabitからのアドバイスが表示されます。
結果は自動で保存されます
「これまでの記録を見る」から、過去の色の変化を振り返れます。
リズムチェックシートをダウンロード
下のボタンからシートをダウンロードして、印刷してください。
シートに記入する
各質問の選択肢に○をつけてください。今の自分の状態に正直に答えましょう。
シートを写真に撮る
明るい場所で、文字がはっきり写るように撮影してください（JPG/PNG/HEIC対応）。
「アップロードして診断する」を選択
写真をアップロードすると、AIがシートを読み取り、あなたの色を診断します。
🌿 LIFE（生活リズム）
Q1. 今週の日中のリズムは？
Q2. 今週の眠りの感じは？
Q3. 今週、太陽を浴びた？
☀️ BODY（カラダの状態）
Q4. 今週の疲れの様子は？
Q5. 今週の呼吸の通りは？
Q6. 今週、おいしく食べた？
🌸 MIND（こころの状態）
Q7. 今週の気分は？
Q8. 今週の心の余白は？
Q9. 今週、自分を大切にできた？
Wellabit リズムチェックシート
印刷して毎週のチェックにお使いください。
記入後は写真を撮ってアプリにアップロードできます。
※ PDFが開く場合は、長押し（スマホ）または右クリック（PC）→「保存」してください
はい。「これまでの記録を見る」で、週ごとの色の変化を振り返ることができます。色が変わるほど、自分の体と心のリズムの変化に気づきやすくなります。
今週全体を振り返って、「いちばん近い」と感じる選択肢を選んでください。正解はありません。直感を大切に。
すべてのデータはお使いのデバイス（ブラウザ）にのみ保存されます。外部サーバーには一切送信されません。ブラウザのキャッシュを削除すると消えますのでご注意ください。
JPG・PNG・HEIC形式に対応しています。明るい場所で撮影した、文字がはっきり見える写真が最適です。影や反射が少ない状態で撮影してください。
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週の色の変化
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OpenAI APIキーを入力してください。
キーはこのブラウザにのみ保存され、
外部には送信されません。
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記入済みのリズムチェックシートを
写真に撮ってアップロードしてください
タップして写真を選択
JPG・PNG・HEIC対応
📸 きれいに撮るコツ
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今週の状態を選んでください
今週の日中のリズムは？
今週の眠りの感じは？
今週、太陽を浴びた？
今週の疲れの様子は？
今週の呼吸の通りは？
今週、おいしく食べられた？
今週の気分は？
今週の心の余白は？
今週、自分を大切にできた？
WELLABITを取り入れたのは？（複数選択可）
WELLABITを食べたのはどんな時？（複数選択可）
今週感じたことを自由に書いてください
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シートを読み取っています...
今週のあなたの色
LIFE
BODY
MIND
総合カラー（LIFE + BODY + MIND）
LIFE カラー
BODY カラー
MIND カラー